الصعوبة: متوسط / الوقت: ساعة و30دقيقة / الكمية: 110جرام
قد تحتاج عقولنا وأجسادنا إلى الشمس ، لكن لا يزال يتعين علينا حماية أنفسنا! يمكن أن تكون حروق الشمس مؤلمة، لذلك اتخذ الاحتياطات اللازمة!
قبل مشاركة وصفة الوقاية من الشمس هذه ، إليك بعض الحقائق.
تتكون منتجات الحماية من أشعة الشمس من المرشحات التي تعكس ضوء الأشعة فوق البنفسجية لحماية البشرة. يمكن أن تكون هذه المرشحات كيميائية أو معدنية.
المرشحات الكيميائية تخترق الجلد ، مما قد يسبب الحساسية أو تهيج البشرة الحساسة.
المرشحات المعدنية المستخدمة هي ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك. إنها تخلق حاجز للأشعة فوق البنفسجية على سطح الجلد ولكنها لا تخترقه. لذلك كلاهما آمن للبيئة ولايسبب الحساسية.
ماذا يعني SPF؟
يقيس عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) مقدار الحماية المقدمة من أشعة UVB (الأشعة التي تسبب حروق الشمس) ، ولكن ليس من أشعة UVA (تلك المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة للجلد وسرطان الجلد).
ولكن عند تطبيق واقي من الشمس ، فإن معرفة SPF ليس كافي. يجب عليك أيضًا مراعاة ما يلي:
- نوع بشرتك
- الوقت من اليوم (تتغير شدة الشمس طوال اليوم)
- الماء والعرق يقللان من فعالية واقي الشمس
- لذلك تأكد من وضع مايكفي بانتظام وبعد السباحة أو المجهود البدني.
كريم حماية من الشمس
عامل الحماية 15-20
المكونات:
25 جرام من زيت الأفوكادو avocado oil
22 جرام من زيت جوز الهند المجزأ Fractionated coconut oil
7 جرام من زبدة الشيا shea butter
8 جرام من شمع العسل beeswax
20 جرام من أكسيد الزنك zinc oxide
15 جرام من زيت جنين القمح wheat germ oil
1 جرام من خلاصة البيلسان elderberry extract
1 جرام من زيت بذور الجزر الاساسي carrot seed essential oil
الأدوات:
قفازات
قناع
حمام مائي
خلاط صغير
مقياس
وعاء واسع 120 مل أو 2 60 مل.
الخطوات:
- إعداد وتعقيم المعدات الخاصة بك ومساحة العمل.
- وزن جميع المكونات
- تذويب زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند المجزأة وزبدة الشيا وشمع النحل. ترفع عن النار وتسمح لتبرد حتى تتمكن من لمس الوعاء دون حرق نفسك.
- أضف أكسيد الزنك. اخفق قليلاً ، واحرص على عدم رفع الخلاط. ونحن نوصي بشدة ارتداء قناع.
- يوضع في الثلاجة لمدة 15-30 دقيقة أو يترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
- يُضاف زيت جنين القمح ومستخلص البلسان والزيوت الاساسية والعطرية. اخفق حتى يختلط جيدا.
- يصب في وعاء.
- الاستخدام كما تفعل مع أي من واقيات الشمس الأخرى. أعِد تطبيقه حسب الحاجة وفقًا لمستوى نشاطك البدني والتعرض للماء.
المصدر:
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق